طاولة قابلة لتعديل الارتفاع للأطفال والطلاب: طاولة تكبر مع طفلكم
باختصار
الطاولة العادية بارتفاع 72-75 سم عالية جدًا على معظم الأطفال: ترتفع الأكتاف، وتتدلّى القدمان في الهواء، وينحني الظهر. أما الطاولة الكهربائية القابلة لتعديل الارتفاع فتكبر مع طفلكم: تخفضونها اليوم إلى الارتفاع المناسب وترفعونها كل سنة، من دون شراء طاولة جديدة. الطراز الذي ينخفض أكثر من غيره لدينا هو S2، إذ يبدأ من 60 سم، لذلك يناسب الجلوس ابتداءً من طول 130 سم تقريبًا (مع رفع الكرسي ومسند للقدمين). أما S1 و Sun فيناسبان الجلوس للمراهقين أساسًا، ابتداءً من طول 155 سم تقريبًا.
لماذا يحتاج طفلكم إلى طاولة قابلة لتعديل الارتفاع؟
طاولة الكتابة العادية مصمّمة لشخص بالغ متوسط الطول. الطفل في الصف الثاني يحتاج إلى طاولة أخفض منها بنحو 20 سم، بينما يقترب طالب الثانوية من طول البالغين. خلال سنوات المدرسة يزداد طول الأطفال عشرات السنتيمترات، لذلك لا تناسبهم الطاولة ذات الارتفاع الثابت إلا لفترة قصيرة.
- تكبر مع طفلكم: تعيدون ضبط الارتفاع كلما كبر الطفل، فتخدمه طاولة واحدة من المرحلة الابتدائية حتى الثانوية.
- جلسة صحيحة أثناء الواجبات: المرفقان بزاوية 90 درجة تقريبًا، والكتفان مرتخيان، والقدمان على الأرض أو على مسند للقدمين.
- التبديل إلى الوقوف: تتيح طاولات الوقوف للطلاب الوقوف أثناء القراءة أو الرسم أو اللعب على الحاسوب، وكسر فترات الجلوس الطويلة. وتوصي منظمة الصحة العالمية بأن يقلّل الأطفال والمراهقون من الجلوس المطوّل، ولا سيما أمام الشاشات.
- عدة أطفال وطاولة واحدة: بفضل أوضاع الذاكرة، يحفظ كل طفل الارتفاع الخاص به ويستعيده بضغطة زر.
ما ارتفاع الطاولة المناسب لطفلكم؟ جدول حسب العمر
يعتمد الجدول على متوسط الطول لكل عمر وفق منظمة الصحة العالمية (WHO)، وعلى المعادلات نفسها التي تستخدمها حاسبة ارتفاع الطاولة. يختلف الأطفال في العمر نفسه كثيرًا في الطول، لذلك يُفضَّل أن تقيسوا طول طفلكم وتعتمدوا السطر الأقرب إلى طوله لا إلى عمره.
| العمر | متوسط الطول | الطاولة للجلوس | مقعد الكرسي | الطاولة للوقوف | S2 للجلوس | S1 للجلوس |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 116 سم | 46 سم | 31 سم | 73 سم | للوقوف فقط | للوقوف فقط |
| 8 | 127 سم | 51 سم | 34 سم | 79 سم | للوقوف فقط | للوقوف فقط |
| 10 | 138 سم | 55 سم | 37 سم | 86 سم | مع رفع الكرسي ومسند للقدمين | للوقوف فقط |
| 12 | 150 سم | 60 سم | 40 سم | 94 سم | مناسبة | للوقوف فقط |
| 14 | 162 سم | 65 سم | 43 سم | 101 سم | مناسبة | مع رفع الكرسي ومسند للقدمين |
| 16 | 168 سم | 67 سم | 44 سم | 105 سم | مناسبة | مع رفع الكرسي ومسند للقدمين |
ينخفض S2 حتى 60 سم، وS1 حتى 70 سم، وSun حتى 71 سم. عبارة «مع رفع الكرسي ومسند للقدمين» تعني رفع الكرسي بما يصل إلى 8 سم ووضع مسند تحت القدمين.
أي طاولة قابلة لتعديل الارتفاع ننصح بها لطفل ينمو؟
أهم رقم في طاولة الأطفال هو أدنى ارتفاع لها. كلما انخفضت الطاولة أكثر، ناسبت الجلوس من عمر أصغر. أما للوقوف فجميع الطرازات تناسب كل الأعمار تقريبًا: S2 ابتداءً من طول 96 سم تقريبًا، وS1 و Sun ابتداءً من طول 112 سم تقريبًا.
| الطراز | أدنى ارتفاع | الجلوس دون تعديلات | الجلوس مع رفع الكرسي | الأنسب لـ |
|---|---|---|---|---|
| S2 ثنائية المحرك | 60 سم | من طول 150 سم | من طول 130 سم | الأطفال من الصف الثالث أو الرابع وحتى ما بعد الثانوية: الطاولة التي تكبر مع طفلكم |
| S1 أحادية المحرك | 70 سم | من طول 175 سم | من طول 155 سم | المراهقون، وطاولة وقوف للأطفال الأصغر سنًا |
| Sun أحادية المحرك | 71 سم | من طول 178 سم | من طول 158 سم | غرفة مراهق صغيرة، مع قفل أمان للأطفال وآلية منع الاصطدام |
- طفل في المرحلة الابتدائية سيكبر كثيرًا بعد: S2. إنه الطراز الوحيد لدينا الذي ينخفض حتى 60 سم، ويصل مداه إلى 125 سم، فيبقى مناسبًا حتى عندما يصبح الطفل بالغًا.
- مراهق أو مراهقة بطول 1.55 م فأكثر: S1 يكفي وأوفر سعرًا. فيه 3 أوضاع ذاكرة، ويُركَّب عليه سطح بمقاسات من 120×60 حتى 160×80.
- غرفة صغيرة وإخوة صغار في البيت: Sun بمقاس 120×60، مع قفل أمان للأطفال وآلية منع الاصطدام.
طاولة قابلة لتعديل الارتفاع ثنائية المحرك S2
مدى ارتفاع 60-125 سم، تناسب الطالب من الابتدائية حتى الثانوية
ابتداءً من 2,690 ₪
التفاصيل ←
طاولة قابلة لتعديل الارتفاع أحادية المحرك S1
مدى ارتفاع 70-115 سم، للمراهقين
ابتداءً من 1,890 ₪
التفاصيل ←
طاولة كهربائية Sun
قفل أمان للأطفال وآلية منع الاصطدام، 120×60
ابتداءً من 1,690 ₪
التفاصيل ←
الأمان: طاولة وقوف كهربائية في بيت فيه أطفال
- قفل أمان للأطفال: يقفل لوحة التحكم، فلا يحرّك الطفل الطاولة عن غير قصد. وهو مدمج في طراز Sun.
- آلية منع الاصطدام: توقف الطاولة إذا اصطدمت بعائق أثناء الحركة. متوفرة في Sun وفي S2.
- أطفال صغار في البيت: إذا لم تكن في الطاولة خاصية القفل، فمن الأفضل فصلها عن الكهرباء عند عدم استخدامها، وعدم ترك طفل صغير وحده قرب طاولة تتحرك.
- تحت الطاولة: قبل خفضها، تأكّدوا من عدم وجود كرسي أو درج أو أيدٍ تحتها.
- الأسلاك: اجمعوا أسلاك الحاسوب والكهرباء على امتداد الرجل وداخل حامل الأسلاك، كي لا تعلق عند ارتفاع الطاولة.
- لا جلوس على الطاولة: سطح العمل غير مخصّص للجلوس أو التسلق عليه، وخصوصًا أثناء الحركة.
كيف تجهّزون ركنًا مريحًا وصحيًا للواجبات المدرسية
اضبطوا الكرسي
القدمان على الأرض والركبتان بزاوية 90 درجة تقريبًا. إذا لم ينخفض الكرسي بما يكفي، ضعوا مسندًا تحت القدمين.
اضبطوا الطاولة
سطح الطاولة بمستوى المرفقين والكتفان مرتخيان. احفظوا هذا الارتفاع في أحد أوضاع الذاكرة.
ضعوا الشاشة في مكانها
بمستوى العينين أو أدنى منهما قليلًا، وعلى مسافة طول ذراع تقريبًا. مع الحاسوب المحمول يُستحسن إضافة حامل ولوحة مفاتيح خارجية، أو رفّ لرفع الشاشة.
احفظوا ارتفاع الوقوف
خصّصوا وضع ذاكرة آخر للوقوف وفق الجدول. الوقوف جزءًا من الوقت، مثلًا أثناء القراءة أو مشاهدة درس مسجّل، يكسر فترات الجلوس.
أعيدوا الفحص كل بضعة أشهر
الأطفال يكبرون بسرعة. عندما يبدأ الكتفان بالارتفاع أو تصطدم الركبتان بالطاولة، يكون قد حان وقت رفع الارتفاع.
ما مقاس طاولة الطالب المناسب؟ للواجبات مع حاسوب محمول وكتب يكفي سطح بمقاس 120×60 سم. أما للطالب الذي يستخدم شاشة وحاسوبًا محمولًا ويحتاج مساحة للكتابة فالأفضل سطح بمقاس 140×70 سم. كتبنا عن مواد أسطح الطاولات ومقاساتها في دليل أسطح الطاولات.